Die VO₂max beschreibt die maximale Menge an Sauerstoff, die der Körper maximal aufnehmen, transportieren und verwerten kann. Sie gilt als einer der wichtigsten Messwerte für die körperliche Fitness und die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems.
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass eine höhere VO₂max mit einer besseren Gesundheit und einer geringeren Wahrscheinlichkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und vorzeitige Sterblichkeit verbunden ist. Deshalb wird die VO₂max heute zunehmend als wichtiger Gesundheitsmarker betrachtet.
Wir nutzen in diesem Zusammenhang in unserer Praxis das Mess System der dänischen Firma Ventriject. Ein Sensor misst über dem Brustbein die Vibrationen des Herz-Kreislaufsystems und errechnet hieraus den Wert. Die Vergleichbarkeit mit dem klassischen Messverfahren (volle Auslastung auf einem Fahrrad mit Atemgas-Maske) ist erstaunlich gut und eignet sich als Messverfahren in unserem Bereich.
Wir setzen die Messung auch zur Optimierung des Sauerstoff-Höhentrainings ein.
Vorteile der modernen Messverfahren:
- Keine körperliche Belastung erforderlich
- Kurze Messdauer von wenigen Minuten
- Kein Fahrrad- oder Laufbandtest notwendig
- Auch für ältere oder gesundheitlich eingeschränkte Personen geeignet
- Einfache Verlaufskontrollen möglich
- Hoher Komfort für Patientinnen und Patienten
Die regelmäßige Erfassung der VO₂max kann helfen, den persönlichen Fitnesszustand objektiv zu beurteilen, Trainings- und Behandlungsfortschritte sichtbar zu machen und frühzeitig Hinweise auf Einschränkungen der körperlichen Leistungsfähigkeit zu erkennen. Wir setzen Ventriject auch ein um die IHHT optimal anzupassen und das best mögliche Resultat zu erzielen
Eine gute Sauerstoffaufnahme ist weit mehr als ein Sportwert – sie ist ein wichtiger Baustein für Gesundheit, Vitalität und langfristige Lebensqualität.
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